私人教练C戈极致腰腹

快学社分享,私人教练C戈极致腰腹,曲度腰线/紧致腹部/柔美背沟,女性形体细致化打造,每天20- 30分钟无场地要求带入日常全方面改普

课程目录

0 课程学习指南

1 基础知识

2 各类形态问题判别

3 各类形态问题成因

4 各类形态问题解决思路

5 A 肋骨外翻

6 B 小腹突出

7 C 腹腔突出

8 D 腰腹板正无腰线

9 E 局部脂肪代谢受限

10 腰腹相关精度问题探讨

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